رف لحم خروف مع راوند
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
رف لحم خروف مع راوند
6 خدمات
تطبخ في 50 دقيقة
صعوبة: سهل للغاية
التغذية لكل وجبة
سعرات حراريه 470 24٪
الدهون 29.2 جم 42٪
المشبعة 9.9 جم 50٪
السكريات 29.2 جم 32٪
بروتين 18.7 جم 37٪
الكربوهيدرات 30.8 جم 12٪
من المدخول المرجعي للبالغين
مكونات
- 750 جرام راوند
- 6 ملاعق كبيرة عسل سائل
- زيت الزيتون
- 75 جم لوز كامل أو مقشر
- 1 باقة أعشاب مشكلة طازجة ، مثل البقدونس أو النعناع أو الثوم المعمر
- حفنة من فتات الخبز
- 2 رف من لحم الضأن
- 2 ملعقة كبيرة خردل ديجون
وصفة من
مجلة جيمي
بقلم جورجينا هايدن
طريقة
- سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية / غاز 6.
- قطعي الراوند إلى قطع بحجم 5 سم وضعيها في صينية شواء. رشّي العسل وعروة جيدة من الزيت واخلطيهم جيدًا ثم وزعيهم بالتساوي على المقلاة.
- اخلطي اللوز في الخلاط مع أوراق الأعشاب ، ثم انقليها إلى وعاء. أضيفي فتات الخبز والموسم.
- باستخدام سكين حاد ، قم بتقطيع الدهون على لحم الضأن ، وافرك في الخردل ، ثم اربت على خليط فتات الخبز.
- ضعي لحم الضأن على الراوند ورشي عليه الزيت واتركيه لمدة 22 إلى 35 دقيقة متوسطة أو من 5 إلى 10 دقائق إضافية لينضج جيدًا.
- استريحي لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم قطعيه إلى شرائح وقدميه مع الراوند.
أود المزيد من الوجود وملء الأخبار.
أنا أتفق تمامًا مع الجملة السابقة
ماذا بعد؟
وهل يمكنك معرفة ما إذا كان تصميم مدونتك عبارة عن قالب؟ أنا أيضا أريد واحدة لنفسي ...