dz.blackmilkmag.com
أحدث الوصفات

بسكويت الشوفان السهل بالفواكه من Jools

بسكويت الشوفان السهل بالفواكه من Jools


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


بسكويت الشوفان السهل بالفواكه من Jools

مع بذور مشكلة مقرمشة

مع بذور مشكلة مقرمشة

يجعل 24

تطبخ في 25 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 119 6٪

  • 5.1 جرام دهون 7٪

  • المشبعة 2.3 جم 12٪

  • السكريات 7.4 جم 8٪

  • ملح 0.10 جم 2٪

  • بروتين 2.3 جم 5٪

  • الكربوهيدرات 16.1 جم 6٪

  • ألياف 1.7 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 100 غ دقيق الحنطة أو الدقيق الكامل
  • 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة مطحونة
  • نصف ملعقة صغيرة بيكربونات صودا
  • 250 جرام من الشوفان
  • 100 جرام من الزبيب أو الزبيب أو أي فواكه مجففة تفضلها
  • 25 جرام بذور مختلطة ، مثل اليقطين وعباد الشمس وبذور الكتان والسمسم
  • 100 جرام زبدة غير مملحة (بدرجة حرارة الغرفة)
  • 50 جرام سكر ناعم ذهبي
  • 50 جرام سكر بني ناعم
  • 1 بيضة كبيرة خالية من الدواجن

طريقة

  1. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 5 وخط 2 صواني خبز كبيرة بورق مقاوم للشحوم.
  2. ضع الدقيق ، والتوابل المختلطة ، وبيكربونات الصودا ، والشوفان ، والفواكه المجففة (اقطع تقريبًا أي قطع أكبر من الفاكهة أولاً) والبذور في وعاء كبير واخلطهم جيدًا.
  3. في وعاء كبير آخر ، اخفقي الزبدة الناعمة والسكريات معًا حتى تصبح خفيفة ورقيقة اكسري البيضة واخفقيها حتى تمتزج.
  4. قم بإدخال جميع المكونات الجافة وتقليبها معًا - يجب أن تجتمع معًا ، ولكن قد تحتاج إلى سحقها معًا بيديك لدمج كل شيء بشكل صحيح.
  5. في هذه المرحلة ، سيكون الخليط لزجًا ، ولكن إذا بللت يديك ، فستتمكن من لفه إلى كرات بحجم الجوز - يجب أن تحصل على حوالي 24 في المجموع. أثناء لفها ، ضعها على صواني الخبز المبطنة ، واضغط عليها قليلاً براحة يدك.
  6. اخبزيها في الفرن لمدة 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً وطرية قليلاً في المنتصف.
  7. بمجرد طهيها ، أخرجها من الفرن وعندما تبرد بدرجة كافية لتحملها ، انقلها إلى أرفف سلكية لتبرد قليلاً - فهي لذيذة دافئة ، لكنها باردة بنفس القدر. احفظه في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 5 أيام.

نصائح

جرب استبدال خليط التوابل بالتوابل المطحونة ، مثل القرفة أو الزنجبيل ، للحصول على القليل من التغيير.



شاهد الفيديو: كوكيز الشوفان بالزبيب بسكوت الشوفان سهل وسريع واطيب منه مافيش