وصفة كعكة الشوفان والفواكه

أحدث الوصفات

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بسكويت الشوفان السهل بالفواكه من Jools

مع بذور مشكلة مقرمشة

يجعل 24

تطبخ في 25 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة

السعرات الحرارية 119 6٪
5.1 جرام دهون 7٪
المشبعة 2.3 جم 12٪
السكريات 7.4 جم 8٪
ملح 0.10 جم 2٪
بروتين 2.3 جم 5٪
الكربوهيدرات 16.1 جم 6٪
ألياف 1.7 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

100 غ دقيق الحنطة أو الدقيق الكامل
1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة مطحونة
نصف ملعقة صغيرة بيكربونات صودا
250 جرام من الشوفان
100 جرام من الزبيب أو الزبيب أو أي فواكه مجففة تفضلها
25 جرام بذور مختلطة ، مثل اليقطين وعباد الشمس وبذور الكتان والسمسم
100 جرام زبدة غير مملحة (بدرجة حرارة الغرفة)
50 جرام سكر ناعم ذهبي
50 جرام سكر بني ناعم
1 بيضة كبيرة خالية من الدواجن

طريقة

سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 5 وخط 2 صواني خبز كبيرة بورق مقاوم للشحوم.
ضع الدقيق ، والتوابل المختلطة ، وبيكربونات الصودا ، والشوفان ، والفواكه المجففة (اقطع تقريبًا أي قطع أكبر من الفاكهة أولاً) والبذور في وعاء كبير واخلطهم جيدًا.
في وعاء كبير آخر ، اخفقي الزبدة الناعمة والسكريات معًا حتى تصبح خفيفة ورقيقة اكسري البيضة واخفقيها حتى تمتزج.
قم بإدخال جميع المكونات الجافة وتقليبها معًا - يجب أن تجتمع معًا ، ولكن قد تحتاج إلى سحقها معًا بيديك لدمج كل شيء بشكل صحيح.
في هذه المرحلة ، سيكون الخليط لزجًا ، ولكن إذا بللت يديك ، فستتمكن من لفه إلى كرات بحجم الجوز - يجب أن تحصل على حوالي 24 في المجموع. أثناء لفها ، ضعها على صواني الخبز المبطنة ، واضغط عليها قليلاً براحة يدك.
اخبزيها في الفرن لمدة 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً وطرية قليلاً في المنتصف.
بمجرد طهيها ، أخرجها من الفرن وعندما تبرد بدرجة كافية لتحملها ، انقلها إلى أرفف سلكية لتبرد قليلاً - فهي لذيذة دافئة ، لكنها باردة بنفس القدر. احفظه في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 5 أيام.