dz.blackmilkmag.com
أحدث الوصفات

لامب لاغوتو

لامب لاغوتو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


لامب لاغوتو

ثوم ، طماطم ، نعناع مجفف ، اوريجانو

ثوم ، طماطم ، نعناع مجفف ، اوريجانو

6 خدمات

تطبخ في ساعتين و 40 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • سعرات حراريه 610 31٪

  • 35 جم 50٪ دهون

  • المشبعة 12.8 جرام 64٪

  • السكريات 3.6 جم 4٪

  • ملح 1 جم 17٪

  • بروتين 69 جم 138٪

  • الكربوهيدرات 5 جم 2٪

  • ألياف 1.4 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 1 بصلة ثوم
  • زيت الزيتون
  • 2 كغ من عظم الضأن ، مقطعة ومقطعة إلى قطع 5 سم
  • 6 طماطم برقوق ، أو 1 × 400 جرام علبة طماطم مقطعة
  • 1 ملعقة طعام بيوريه طماطم
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف
  • 1½ ليمون

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم آندي هاريس

طريقة

  1. ضع بصلة الثوم غير المقشرة بالكامل في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة منخفضة ، ثم اتركها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج.
  2. عندما يحين الوقت ، أزيلي الثوم وصفيه على ورق المطبخ واتركيه ليبرد قليلًا. اعصر كل فص من الثوم في الهاون واضغط على عجينة خشنة بمدقة.
  3. سخني 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة في قدر كبيرة واقلي لحم الغنم لمدة 5 إلى 7 دقائق ، أو حتى يحمر من جميع الجوانب.
  4. في هذه الأثناء ، قشري الطماطم وقطعيها تقريبًا (إذا كنت تستخدمين طازجة). قلبي الطماطم في المقلاة مع بيوريه الطماطم والزعتر والنعناع والثوم. تبلي بسخاء بملح البحر والفلفل الأسود.
  5. أضيفي كمية كافية من الماء لتغطية الحساء واتركيه على نار خفيفة لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين ، أو حتى ينضج لحم الغنم وتكثف الصلصة.
  6. خلال آخر 15 دقيقة ، اعصري عصير الليمون وحركيه. لذيذ يقدم مع رقائق البطاطس.


شاهد الفيديو: Mary Had A Little Lamb Nursery Rhyme With Lyrics - Cartoon Animation Rhymes u0026 Songs for Children