dz.blackmilkmag.com
أحدث الوصفات

أرز الكاجون وبوريتو الديك الرومي المشوي

أرز الكاجون وبوريتو الديك الرومي المشوي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أرز الكاجون وبوريتو الديك الرومي المشوي

يخدم 4

تطبخ في 25 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 512 26٪

  • الدهون 13.8 جم 20٪

  • المشبعة 3.5 جم 18٪

  • السكريات 8.3 جم 9٪

  • ملح 2.00 جم 33٪

  • بروتين 33.6 جم 67٪

  • 65.5 جم 25٪ كربوهيدرات

  • ألياف 2.9 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 1 فلفل أحمر
  • 2 عود كرفس
  • 1 فلفل أحمر طازج
  • 6 بصل أخضر
  • 2 فص ثوم
  • 1 حزمة كزبرة طازجة
  • زيت الزيتون
  • ملح البحر
  • الفلفل الأسود المطحون حديثًا
  • 1 × عبوة 250 غ من أرز الحبوب الكاملة المطبوخ مسبقًا من العم بن
  • 1 ليمون ، بشر وعصير من
  • 250 جرام بقايا ديك رومي مطبوخ
  • 3 ملاعق كبيرة ممتلئة بصلصة شواء عالية الجودة
  • 4 خبز تورتيلا كبير
  • 30 جم جبنة فيتا
  • زبادي طبيعي قليل الدسم للتقديم
  • صلصة الفلفل الحار تشولولا للتقديم

طريقة

  1. لهذه الوصفة ، ستحتاج إلى 250 جرام من بقايا الديك الرومي المطبوخ

  2. هذه طريقة سريعة وسهلة ولذيذة للغاية لاستخدام أي ديك رومي متبقي من عشاء عيد الميلاد - مع ثالوث Cajun المقدس من البصل والفلفل والكرفس في الأرز وملوثات العضوية الثابتة من اللحم بالكراميل ، وكلها ملفوفة في خبز التورتيلا الناعم - Trust لي ، للموت من أجله. يمكنك صنع هذا باستخدام أي بقايا من اللحوم ، لذا ما عليك سوى استخدام أي شيء لديك في الثلاجة.
  3. افرمي الفلفل وقلّمي الكرفس ، ثم قطعيه تقريبًا إلى قطع بحجم 1 سم. يقطع البصل ويقطع الفلفل إلى شرائح رفيعة ، ثم يقطع البصل الأخضر ويقطع إلى شرائح رفيعة ويقشر ويقطع الثوم إلى شرائح رفيعة. قطف أوراق الكزبرة واتركها جانبًا لاستخدامها لاحقًا ، ثم قطّع السيقان جيدًا. ضعي كل الخضار المقطعة وأعشاب الأعشاب في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية مع بضع قطع من زيت الزيتون ورشة ملح وفلفل. تقلى لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح طرية مع التحريك بانتظام. يُضاف الأرز وقشر الليمون والعصير ويُطهى لمدة 5 دقائق أخرى ، أو حتى يصبح لونه ذهبياً ودافئاً.
  4. في هذه الأثناء ، يُقلب الديك الرومي في صلصة الباربكيو ، ثم يُضاف إلى مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية ويُطهى لمدة 5 إلى 10 دقائق ، أو حتى يصبح مقرمشًا ومكرملًا قليلاً.
  5. سخني التورتيلا في مقلاة جافة ، ثم اقسمي كميات متساوية من أرز الكاجون والديك الرومي في جانب واحد من كل تورتيلا. رشي فوق أوراق الكزبرة المحجوزة وفتت جبنة الفيتا فوقها. قم بلفها ، ودسها في جانب واحد كما تذهب ، حتى ينتهي بك الأمر بأربعة بوريتو مفتوحة. قدميها مع قليل من الزبادي ورذاذ من صلصة الفلفل الحار على الجانب.


شاهد الفيديو: برنامج لقمة هنية. طريقة عمل ديك رومى مع الرز بالخلطة - فراخ على طريقة الديك الرومي - سلطة باذنجان


تعليقات:

  1. Arne

    يمكنني أن أقترح الذهاب إلى الموقع ، مع قدر كبير من المعلومات حول موضوع الاهتمام لك.

  2. Beacher

    هذا الوضع مألوف بالنسبة لي. فمن الممكن للمناقشة.

  3. Conleth

    هذه هي المخلوقات ،

  4. Zolojora

    بالتأكيد ، ليس من المستحيل أن تطمئن.

  5. Aethelmaere

    قطعة مفيدة بالأحرى

  6. Vukasa

    برافو ، هذه الجملة الرائعة محفورة للتو



اكتب رسالة